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이른 더위 속 물놀이 안전수칙! 2016-06-20 초여름의 시작과 함께 연일 무더운 날씨가 이어지고 있다. 아직 본격적인 휴가철이 아님에도 주말이면 무더위를 피해 인근 계곡으로 물놀이를 가는 가족들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 포천에는 물 좋기로 소문난 계곡이 많아 멀지 않은 곳에서도
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여름철(장마) 식중독 예방법 2016-06-17 점점 더위가 몰려오더니 장마철이 이제 곧 다가오고 있다. 특히 6월 말 장마가 북상하면서 가장 신경 쓰이는 것은 바로 식중독이다. 고온 다습한 장마철에는 식중독을 유발하는 식중독균이 쉽게 번식하기 때문이다.늘 조심하고 신경을 쓰지만
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가족 사랑의 날, 함께 하는 기쁨을 맛보다. 2016-06-17 포천건강가정지원센타에서는 매월 가족 친화 문화 조성으로 <가족 사랑의 날> 프로그램을 운영한다. 다달이 다양한 주제로 진행하며 호응이 좋은 것은 재편성하기도 한다. 이번 달 주제인‘가족 쿠키 & 케이크’
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빙수야~ 팥빙수야~ 싸랑해, 싸랑해! 2016-06-14 갑작스레 찾아온 한여름의 무더위! 아직 본격적인 여름철은 아니지만, 사람들은 각자의 방법으로 이른 더위와 힘겨루기를 시작한다. 한 방에 더위를 날려 버릴 방법은 무엇일까? 아마도 먹거리가 아닐까? 그중에서도 단연 빙수를 손꼽을 수
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장마철 습기, 곰팡이, 냄새 물럿거라 2016-06-14 이제 곧 있으면 장마철이 다가온다.장마철에는 집안 곳곳이 눅눅하고 퀴퀴한 냄새로 가득하다. 심하면 거뭇거뭇한 곰팡이까지 피기 때문에 면역력이 약한 아이가 있는 집이라면 특히 습기 제거에 더욱 신경을 써야 한다. 장마와 함께 찾아오는
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우산도 관리가 필요하다. 2016-05-31 ⓒ포천시다가오는 장마철, 우산 하나쯤은 가방에 꼭 넣고 다녀야 할 필수품 중 하나이다. 갑작스러운 비에 가방에서 꺼낸 우산이 녹이 슬었거나, 우산살이 나가 있고, 방수 기능이 떨어져 당황스럽지는 않았는가? 우산도 관리를 해야 오래
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둘이(2) 하나(1) 되는 21일 부부의 날 2016-05-18 덥지도 춥지도 않은 날씨에 산과 들에는 꽃들이 만발하고, 제각각 다른 녹색의 아름다움을 마음껏 즐길 수 있는 5월. 5월이 “가정의 달”이란 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 1일은 근로자의 날, 5일은 어린이날, 8일은 어버이날,
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벌레 퇴치에 탁월한 천연 계피 스프레이 만들기 2016-04-26 봄기운이 따듯한 5월에는 근로자의 날, 어린이날에서 어버이날까지 이어지는 징검다리 휴일이 있어 대부분 학교에서는 단기 방학을 한다고 한다. 가족이나 친구들과 나들이 계획하는 이들이 많다. 특히 온 가족이 같이 떠나는 나들이라면 무엇보
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뇌여, 기지개를 켜라! 2016-04-21 ⓒ포천시 나이를 먹는다는 것은 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이 아닐까! 시간이 흐를수록 하나하나 경험하면서 나를 돌아보며 내려놓기도 하고, 욕심을 버리며 나 아닌 타인을 보게 되니 말이다. 살아가는 동안 건강하게 오래, 죽는 순
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깨어나라! 근육들이여~ 2016-04-11 산들거리는 봄바람이 코끝을 스치니 기분마저 상쾌해진다. 하지만 상쾌해지는 기분도 잠시, 춘곤증인지 노곤하고 피로한 것이 온몸이 찌뿌둥하다. 제철 음식으로 충분한 영양을 섭취해야겠지만, 주기적인 운동으로 극복해야겠다. 운동은 한 번에