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이른 더위 속 물놀이 안전수칙! 2016-06-20 초여름의 시작과 함께 연일 무더운 날씨가 이어지고 있다. 아직 본격적인 휴가철이 아님에도 주말이면 무더위를 피해 인근 계곡으로 물놀이를 가는 가족들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 포천에는 물 좋기로 소문난 계곡이 많아 멀지 않은 곳에서도
여름철(장마) 식중독 예방법 2016-06-17 점점 더위가 몰려오더니 장마철이 이제 곧 다가오고 있다. 특히 6월 말 장마가 북상하면서 가장 신경 쓰이는 것은 바로 식중독이다. 고온 다습한 장마철에는 식중독을 유발하는 식중독균이 쉽게 번식하기 때문이다.늘 조심하고 신경을 쓰지만
가족 사랑의 날, 함께 하는 기쁨을 맛보다. 2016-06-17 포천건강가정지원센타에서는 매월 가족 친화 문화 조성으로 <가족 사랑의 날> 프로그램을 운영한다. 다달이 다양한 주제로 진행하며 호응이 좋은 것은 재편성하기도 한다. 이번 달 주제인‘가족 쿠키 & 케이크’
빙수야~ 팥빙수야~ 싸랑해, 싸랑해! 2016-06-14 갑작스레 찾아온 한여름의 무더위! 아직 본격적인 여름철은 아니지만, 사람들은 각자의 방법으로 이른 더위와 힘겨루기를 시작한다. 한 방에 더위를 날려 버릴 방법은 무엇일까? 아마도 먹거리가 아닐까? 그중에서도 단연 빙수를 손꼽을 수
장마철 습기, 곰팡이, 냄새 물럿거라 2016-06-14 이제 곧 있으면 장마철이 다가온다.장마철에는 집안 곳곳이 눅눅하고 퀴퀴한 냄새로 가득하다. 심하면 거뭇거뭇한 곰팡이까지 피기 때문에 면역력이 약한 아이가 있는 집이라면 특히 습기 제거에 더욱 신경을 써야 한다. 장마와 함께 찾아오는
우산도 관리가 필요하다. 2016-05-31 ⓒ포천시다가오는 장마철, 우산 하나쯤은 가방에 꼭 넣고 다녀야 할 필수품 중 하나이다. 갑작스러운 비에 가방에서 꺼낸 우산이 녹이 슬었거나, 우산살이 나가 있고, 방수 기능이 떨어져 당황스럽지는 않았는가? 우산도 관리를 해야 오래
둘이(2) 하나(1) 되는 21일 부부의 날 2016-05-18 덥지도 춥지도 않은 날씨에 산과 들에는 꽃들이 만발하고, 제각각 다른 녹색의 아름다움을 마음껏 즐길 수 있는 5월. 5월이 “가정의 달”이란 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 1일은 근로자의 날, 5일은 어린이날, 8일은 어버이날,
벌레 퇴치에 탁월한 천연 계피 스프레이 만들기 2016-04-26 봄기운이 따듯한 5월에는 근로자의 날, 어린이날에서 어버이날까지 이어지는 징검다리 휴일이 있어 대부분 학교에서는 단기 방학을 한다고 한다. 가족이나 친구들과 나들이 계획하는 이들이 많다. 특히 온 가족이 같이 떠나는 나들이라면 무엇보
뇌여, 기지개를 켜라! 2016-04-21 ⓒ포천시 나이를 먹는다는 것은 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이 아닐까! 시간이 흐를수록 하나하나 경험하면서 나를 돌아보며 내려놓기도 하고, 욕심을 버리며 나 아닌 타인을 보게 되니 말이다. 살아가는 동안 건강하게 오래, 죽는 순
깨어나라! 근육들이여~ 2016-04-11 산들거리는 봄바람이 코끝을 스치니 기분마저 상쾌해진다. 하지만 상쾌해지는 기분도 잠시, 춘곤증인지 노곤하고 피로한 것이 온몸이 찌뿌둥하다. 제철 음식으로 충분한 영양을 섭취해야겠지만, 주기적인 운동으로 극복해야겠다. 운동은 한 번에